Зубков А.Н. "Хатха-йога для начинающих"
|
| |
Скачать книгу
Издательство: Медицина Язык: русский Страниц: 192 Формат: DjVu Качество: хорошее Размер файла: 1,57 Mb В книге с материалистических позиций
изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и
эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных
занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется
большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете,
дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт
преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны
терапевтические эффекты и противопоказания.
|
|