Скачать фильм
Продолжительность: 01:58:00
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 320 x 238 (5:4) @ 25 fps
Аудио: MP3, 128 kbps, 48 kHz
Размер: 656Mb
Язык: English
Аштанга-виньяса йога - одна из самых мощных и "быстродействующих" из известных на сегодняшний день систем
хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois),
возглавляющий школу йоги в Майсоре, Южная Индия.
Аштанга-виньяса является статико-динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан,
связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным
способом дыхания), бандахами ("энергетическими замками") и дришти (концентрацией внимания на определенных
точках). Во время выполнения практики возникает и сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).
Девид Свенсон (ученик Паттабхи Джойса) демонстрирует последовательности первого уровня.
| 