Скачать книгу
Овладев тонкой техникой искусства йоги,
Гита Айенгар написала книгу, где подчеркивает, какое огромное значение
имеет йога в жизни женщины.В книге описывается большое количество
асан с пояснением физического и лечебного воздействия, пранаяма с ее
бандхами и дхьяна - медитация. Выполнение этих упражнений поможет
практикующим вести спокойную, приносящую удовлетворение жизнь.
|