Айенгар Б. К. С. "Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика"
|
|
| |
Скачать книгу
"Прояснение Пранямы" является достойным дополнением и продолжением
"Прояснения Йоги" Шри Б.К.С.Айенгара, книги, которая на данный момент
является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга
так же является практическим, полным и надежным путеводителем для всех,
кто желает совершенствоваться в йогическом искусстве дыхания.
Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии,
так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные
техники 14-ти основных пранаям, от простейших, до наиболее совершенных.
Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы.
Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы,
как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется
препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике
пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство, предлагается
прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.
Рекомендовано Методическим советом Института Йоги Патанджали в качестве учебника для студентов Института.
|
|
