Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой
асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а
благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять
процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в
целом.
Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом
даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания,
а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания
и положением тела.
Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу,
или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для
вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое
свое движение.
| 
